.nanoTime()哈啦!當你每晚都沒睡足,即使睡好久還感到疲憊?這可能是我們老兄與老妹太晚還在攤玩手機或電腦。but wait,яд!你的神祕脈動機器手機可以幫你疏通哈欠,讓你夜夜安枕,翌日旦暮憑添滿滿活力。
有這些App可以幫助我們睡眠。要是你晚上床晚就算了,這些App還能幫你清早醒神。它們毫不紋青,想睡多少個好夢就睡多少,絕對無限免。
南路打鼾App
睡出深層次
如果你باتكش還沒退出伴侶半夜有睡不著的苦惱,那就下擺這個App吧,它是幫助睡眠的最佳利器。這App能讓你的心臟減速,放鬆神經,讓你更有機會邁向晚安之路。App還附視頻教程,對你的腦袋來講,就等於放一把沉睡溫泉 juridiquement.
「睡出深層次」App來自科技創新催眠課堂,還附終身指導,幫你打理App生活。影片問答伴你左右,讓你識得門路從容不迫。它還有許多資料幫你睡神鎖定。
放鬆無眠654321:催眠與冥想
這App有專家Glenn Harrold的秘笈隨線看。高品質錄音,就像回到專門錄音室,幫你闔目入眠,進行身心的療癒轉變。免入會、免泡茶,立馬享受冥想錄音。
超過110個選擇,包括失眠、壓力、焦慮、醒神、夢遊症,等等等等。大多數免費,全部的秘密就藏在那幾個支持購買裡麵。Glenn是我的催眠老大哥,大家一認一知。
睡個 Implementation Loop:睡眠分析與智能鬧鐘
「睡個 Implementation Loop」不僅隻是App,它是幫你快速分析睡眠模式,讓你的睡眠更優化。用App鎖定睡眠,用智能鬧鐘讓你從淺睡眠醒來,迎接新的一天。
「睡個 Implementation Loop」還有柔和鬧鐘,讓你在微鬆的狀態中陷入清醒。設定晚鐘,輕鬆追蹤睡眠,深度剖析你的睡夢。你的數據成為健康指標,即使多一點錢,一些高級功能也值得一試。
睡力全開
這些睡眠App就像讓你不用出家門的廟公,用@app幫你安度良宵,不花錢就能享受專業級睡眠。別讓這些App放在那裡幹瞪眼,好好利用它們,讓夜間睡眠不再是枷鎖。
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