Meta因為隱私問題而出名，不是因為正麵的原因，無論是你手機上預裝的Meta服務。Meta用你的來自各種來源收集來的數據來展示針對性廣告並幫助廣告商提升他們產品或服務的銷售。通過Facebook和Instagram直接收集的數據是可以控製的。這篇文章將探討多種方法來阻止Instagram和Facebook在應用程序外追蹤你。

如何阻止Meta透過第三方應用程式追蹤？

盡管Meta多次被發現秘密偵測用戶數據，但現在，他們已經提供了從Meta伺服器刪除這些數據的選項。您可以管理和刪除從Meta服務中收集的第三方應用程式和服務的用戶數據。

方法1 – 在Instagram上管理您的Meta外活動

跟隨Facebook的根源，Instagram也會收集關於您的數據並監控您在Instagram外的活動。然而，您可以在Meta帳戶中心查看、管理和刪除它。以下是如何查看、控製和斷開Instagram從其他應用和商業收集的訊息。

1.啟動Instagram應用（Android、iOS），然後點擊下邊導航欄上的個人檔案圖示 來訪問您的Instagram個人檔案。

2.點擊三條橫線菜單圖示（漢堡圖示），然後前往設定和隱私。

3.從設定頁麵，前往帳戶中心。

4.在您信息和權限下，導航至您在Meta外技術的活動。

5.這裡，在最近的活動中，您將找到所有已將您的數據發送到Meta的應用程序和商業。

6.您可以斷開特定的活動或清空以前的活動。

7.您還可以請求一份關於Meta存儲的關於您連結的數據的副本。選擇帳戶、繼續，並選擇下載您數據的完整副本或特定類型的數據，如訊息、貼文、儲存內容等。

提交請求，Meta會發送有關的電子郵件，並且數據準備好後您可以下載它。

8.您可以移除特定的活動數據，而不是刪除所有的數據。點擊活動並按鈕斷開連接 ；確認後，刪除Meta伺服器上的數據可能需要48小時。

9.前往管理未來活動，並選擇斷開未來活動以刪除所有過去的活動並阻止Meta未來收集更多數據。

方法2 – 在Facebook上刪除您的Meta外活動

像Instagram一樣，Facebook應用程式也讓您可以管理和控製從Meta外活動收集的數據。以下是如何阻止Facebook賴著不放您來追蹤數據的方法。

1.啟動您手機上的Facebook應用程式（Android、iOS），並點擊右上角的漢堡菜單。

2.在菜單頁麵上，點擊設定圖齒輪進行查看設定和隱私頁麵。

3.此處，點擊“在帳戶中心看到更多”並遵循方法1的第4步中的相同過程。

方法3 – 從電腦管理您的Meta外活動

您也可以從您的電腦管理您的Meta外活動。按照以下步驟查看、斷開和清除您在桌麵Meta活動中心上的活動。

1.使用您電腦的瀏覽器訪問Facebook並登錄您的帳戶。

2.點擊右上角的個人圖片，從《設定和隱私》頁麵訪問您的帳戶設定。

3.從左邊的選單中，點擊“在帳戶中心看到更多”。

4.遵循方法1的第4步中的過程。

常見問題

問 如何阻止Instagram追蹤我？

您可以關閉或刪除Instagram從各種來源收集中收集的所有數據，包括第三方應用程式，從Meta帳戶中心。這將阻止Instagram記錄您的線上活動。您還可以禁用未來活動的活動。請參考上述方法了解更多。

問 Instagram是否正在跟蹤我的Google搜索？

是的，您訪問的每一個網頁上都有一個HTMLcookie。這個cookie被Facebook和Meta使用來了解您的行為並相應地提供廣告。