.nanoTime()哈啦！當你每晚都沒睡足，即使睡好久還感到疲憊？這可能是我們老兄與老妹太晚還在攤玩手機或電腦。but wait，яд！你的神祕脈動機器手機可以幫你疏通哈欠，讓你夜夜安枕，翌日旦暮憑添滿滿活力。

有這些App可以幫助我們睡眠。要是你晚上床晚就算了，這些App還能幫你清早醒神。它們毫不紋青，想睡多少個好夢就睡多少，絕對無限免。

南路打鼾App

睡出深層次

如果你باتكش還沒退出伴侶半夜有睡不著的苦惱，那就下擺這個App吧，它是幫助睡眠的最佳利器。這App能讓你的心臟減速，放鬆神經，讓你更有機會邁向晚安之路。App還附視頻教程，對你的腦袋來講，就等於放一把沉睡溫泉 juridiquement.

「睡出深層次」App來自科技創新催眠課堂，還附終身指導，幫你打理App生活。影片問答伴你左右，讓你識得門路從容不迫。它還有許多資料幫你睡神鎖定。

放鬆無眠654321：催眠與冥想

這App有專家Glenn Harrold的秘笈隨線看。高品質錄音，就像回到專門錄音室，幫你闔目入眠，進行身心的療癒轉變。免入會、免泡茶，立馬享受冥想錄音。

超過110個選擇，包括失眠、壓力、焦慮、醒神、夢遊症，等等等等。大多數免費，全部的秘密就藏在那幾個支持購買裡麵。Glenn是我的催眠老大哥，大家一認一知。

睡個 Implementation Loop：睡眠分析與智能鬧鐘

「睡個 Implementation Loop」不僅隻是App，它是幫你快速分析睡眠模式，讓你的睡眠更優化。用App鎖定睡眠，用智能鬧鐘讓你從淺睡眠醒來，迎接新的一天。

「睡個 Implementation Loop」還有柔和鬧鐘，讓你在微鬆的狀態中陷入清醒。設定晚鐘，輕鬆追蹤睡眠，深度剖析你的睡夢。你的數據成為健康指標，即使多一點錢，一些高級功能也值得一試。

睡力全開

這些睡眠App就像讓你不用出家門的廟公，用@app幫你安度良宵，不花錢就能享受專業級睡眠。別讓這些App放在那裡幹瞪眼，好好利用它們，讓夜間睡眠不再是枷鎖。

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