智慧手錶對許多人來說已經成為日常穿搭。例如Apple Watch、Fitbit、Samsung Galaxy、Garmin等等都不隻是用來追蹤健康，更是日常配飾。但這也造成了一些問題，像是皮膚暈紅、皰疹，甚至燙傷。現在就讓我們一看你該怎麼做來避免或減緩因為智慧手錶或健康行動裝備造成的皰疹或燙傷。

避免智慧手錶或手環造成的皰疹或燙傷

很多人抱怨說，長時間穿戴智慧手錶後，手腕上會出皰疹和皮膚瘙癢。有些人甚至抱怨因為佩戴Fitbit和Apple Watch而出燙傷。

下麵我們來探討這是什麼原因，以及如何避免智慧手錶或健康追蹤器造成的皰疹和皮膚問題。

檢查你是否對智慧手錶的金屬或天然橡膠過敏

頂級智慧手錶會對所用材料進行嚴格測試，以確保對廣泛受眾安全適用。然而，有些人對某些特定材料敏感，這可能會導致接觸性皮炎。

接觸性皮炎是由於與過敏物質或物質接觸而引起的一種瘙癢皰疹。有些人可能對智慧手錶的外殼金屬或其帶子上的橡膠/天然橡膠過敏，這可能會導致反應，通常在穿戴智慧手錶幾天內出現。

從來說，Apple對其智慧手錶上的材料進行了廣泛評估，包括材料組成測試、超過一千個原型試穿試用、數千次毒理評估，並諮詢了board-certified皮膚科醫生。

庫克大塊頭針對不鏽鋼或鋁製手錶外殼、金屬按鈕和部分內容含鋅的Apple Watch進行了澄清。雖然這些水平都在法律規定之內，但有些人可能會對鋅相關反應敏感。此外，手錶外殼和特定帶子含有來自粘合劑的少量丙烯酸和甲基丙烯酸。

Samsung在Galaxy Watch上提及其用料– 主體和帶扣含鋅，主體和帶子上含丙烯酸。類似的，Fitbit在其手腕護理頁麵上有專門的說明，明確表示設備含有鋅和微量丙烯酸及甲基丙烯酸。

如果在長時間穿戴智慧手錶後出現腫脹、紅斑、瘙癢或其他類型的皮膚瘙癢，請聯繫醫生確定是否是由過敏引起的。可能是你的皮膚對智慧手錶或健康追蹤器上使用的某種材料過敏。

過敏可能還包括：

確保帶子既不過於鬆也不過於緊

智慧手錶需要緊密的皮膚接觸才能正確運作心率和血氧追蹤、睡眠測量、ECG等功能。然而，有些人將它們繞在手腕上太緊，這可能會引起皮膚瘙癢。

確保帶子既不過於鬆也不過於緊。它應該適合通過提供足夠的散熱空間，同時允許皮膚保持舒適，並讓感知器能夠正確工作。

清潔你的智慧手錶和皮膚

被困的肥皂、灰塵或汗液常常會在手腕上引起皮膚瘙癢和瘙癢。因此，每天清洗你的智慧手錶後背和手腕皮膚是非常建議的，特別是如果你大量出汗或在每天接觸肥皂的情況下。

這將確保智慧手錶不會被困住汗液或外來粒子，可能會引起過敏。你可以用水和軟微纖維布料輕輕擦洗智慧手錶。手腕可以用水洗或肥皂溶液洗涼。僅在乾燥後佩戴智慧手錶。

換不同款帶子

某些人的皮膚對智慧手錶帶子可能會產生皮膚過敏。許多人過去報告了他們的Apple Watch在手腕上造成皰疹、紅斑和腫脹。如果這也是你的問題，請確保你：

如果你不喜歡預設的帶子，考慮換一個有孔的柔軟塑膠帶子，這樣會提高皮膚通氣性，避免在底下困住潮濕或汗液。

使用保濕霜、透明指甲油或一片膠帶

有敏感性皮膚的人仍然可以在不造成皰疹或瘙癢的情況下佩戴智慧手錶。你可以在皮膚上塗一層保濕霜，或者將透明指甲油或一片透明膠帶貼在手錶背麵。

這樣，你就可以繼續佩戴智慧手錶，同時避免因鋅引起的過敏。而且不要擔心；隻要層次薄並透明，智慧手錶上的感知器將會繼續正常工作。

有些人甚至嘗試在手貴和手錶之間放一片擠壓的紙巾，這有助於他們避免直接與金屬接觸。你可以嘗試不同的方法，看哪種對你來說最有效，同時保持感知器的準確性。

頻繁休息

是的，不必時刻佩戴智慧手錶或健康追蹤器。頻繁地休息讓手腕放鬆，並緩解手部神經的持續壓力。你可以在洗澡、午餐或晚餐時取下手錶，甚至如果不想追蹤睡眠階段，連睡覺時也可以取下。

這還有助於你避免因為長時間佩戴智慧手錶而引起的慢性疼痛。如果你已經出現皰疹，讓手錶放鬆一兩天。

24x7佩戴智慧手錶？換擺手

如果你不斷地佩戴智慧手錶且無法休息，考慮每天交換手持。這樣做可以避免持續暴露於同一手腕上的智慧手錶，給它足夠的休息。

智慧手錶電池造成過熱和手腕燙傷？

過去，人們曾經報告因為智慧手錶而造成手腕燙傷。特別是Fitbit因為其Ionic智慧手錶燙傷了人們的手而登上新聞。該品牌召回近兩十億部智慧手錶，由於報道說其鋰電池過熱，並在手腕上造成燙傷。

幸運的是，該品牌已經解決了問題，並已在2020年停產了該手錶。所以對了，如果智慧手錶的電池有缺陷，它可能會在手腕上造成燙傷。如果你在使用Apple Watch、Fitbit或其他智慧手錶時感受到過熱，請停止使用並聯繫製造商尋求進一步幫助。

如果該產品仍在保養期內，你很可能會得到退款或免費更換，若為生產上的缺陷。

常見問題

Q. 智慧手錶或健康手環是否會引發皮膚瘙癢？

是的。智慧手錶和健康手環使用某些材料，如金屬鎳和帶體上的丙烯酸等，這可能會對敏感皮膚的人造成皮膚瘙癢。

Q. 智慧手錶會燙傷我的皮膚嗎？

如果你的智慧手錶有缺陷的電池，它可能會過熱，造成手腕燙傷。Fitbit因為這個原因而召回超過十億部智慧手錶，報道稱其手錶過熱會燙傷手腕。

Q. 如何治療智慧手錶引起的皰疹？

如果你佩戴智慧手錶後出現皰疹，請進行以下操作：

Q. 什麼時候該去看皮膚科醫生治療智慧手錶引起的皮膚問題？

如果在非處方藥物治療後皰疹不消退，或在停止佩戴智慧手錶後皰疹仍然持續，應該去看皮膚科醫生。

Q. 如何選擇不引起瘙癢的智慧手錶？

如果你有敏感性皮膚，在購買智慧手錶時請遵守以下清單：